Τι είναι η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας;
Η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας είναι η διαδικασία επιστημονικής υποστήριξης σε συγκεκριμένα θέματα ή προβλήματα της καθημερινότητας, που απασχολούν το άτομο και που μπορούν μέσα από τον παραγωγικό διάλογο συμβούλου – συμβουλευόμενου, να διερευνηθούν και να αξιολογηθούν ενδεδειγμένες λύσεις ή προτάσεις για την καλύτερη διαχείριση των θεμάτων.
Πόσο διαρκεί η συγκεκριμένη διαδικασία;
Η διάρκεια της θεραπείας είναι μικρή και κυμαίνεται από 8 – 12 εβδομαδιαίες συνεδρίες. Σε περίπτωση που επιθυμεί ο συμβουλευόμενος την επέκταση της χρονικής διάρκειας της θεραπείας, οι συνεδρίες προσαρμόζονται αναλόγως.
Πόση ώρα διαρκεί κάθε συνεδρία;
Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι 1 ώρα.
Ποιοι είναι συνήθως οι λόγοι που θα επισκεφτεί κάποιος ένα θεραπευτή ψυχικής υγείας;
Μερικοί από τους συνηθισμένους λόγους που θα επισκεφτεί κάποιος ένα θεραπευτή είναι για να μπορέσει να διαχειριστεί καλύτερα:
- Θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού, καριέρας, επαγγελματικής εξέλιξης αλλά και αποτελεσματικότερης διαχείρισης εργασιακών σχέσεων
- Εργασιακό στρες και επαγγελματική δυσφορία (εργασιακή ψυχολογία)
- Δυσκολίες επικοινωνίας και διαπροσωπικών σχέσεων σε οικογενειακό (σχέσεις συζύγων, συντρόφων, παιδιών – γονιών κλπ.) αλλά και σε φιλικό – κοινωνικό επίπεδο (οικογενειακή θεραπεία) & (θεραπεία ζεύγους)
- Ενίσχυση αυτοεικόνας και αυτοπεποίθησης
- Μέλη της οικογενείας του με χρόνια νοσήματα ή κάποιου είδους αναπηρία
- Μέλη της οικογενείας του με αυτοάνοσα νοσήματα
- Δυσκολίες στη διαχείριση έντονων αλλαγών της ζωής π.χ. γέννηση παιδιού, υιοθεσία, διαζύγιο, απώλεια αγαπημένων προσώπων
- Διατροφικές διαταραχές και άγχος
- Τις σχέσεις του με τους έφηβους και να βελτιώσει την επικοινωνία του μαζί τους
- Υποστήριξη εφήβων για την καλύτερη διαχείριση του εαυτού τους αλλά και των άλλων – Συμβουλευτική Εφήβων
- Ψυχοσωματικές διαταραχές, κρίσεις άγχους, πανικού κλπ.
- Συναισθηματικό βάρος, θλίψη ή και κατάθλιψη.
Ποια είναι η διαφορά της Συμβουλευτικής Διαδικασίας με την Ψυχοθεραπεία;
Η Συμβουλευτική διαδικασία έχει συγκεκριμένη διάρκεια και εξετάζει θέματα του ατόμου που χρήζουν άμεση επίλυση.
Σε περίπτωση που το άτομο επιθυμεί να διερευνήσει βαθύτερες πλευρές του εαυτού του και να τροποποιήσει μοτίβα συμπεριφορών του, μπορεί να συνεχίσει τις συνεδρίες, σε επίπεδο ψυχοθεραπείας, για όσο χρονικό διάστημα ο ίδιος το επιθυμεί.
Η συγκεκριμένη θεραπεύτρια έχει την απαραίτητη εκπαίδευση και κατάρτιση έτσι ώστε να μπορέσει ο θεραπευόμενος να συνεχίσει με τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας εφόσον και ο ίδιος το επιθυμεί. Οι προσωπικές ανάγκες του θεραπευόμενου καθορίζουν και την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
